Treenit

Cromadinho jatkaa opettajana.

Harjoitusajat:

MA klo 20.00 - 21.00 alkeisryhmä
MA klo 21.00 - 22.00 jatkoryhmä
TI klo 19.00 - 20.30 alkeisryhmä
TI klo 20.30 - 22.00 jatkoryhmä
KE klo 17.30 - 18.30 lapset 7-14 v
KE klo 18.00 - 19.30 alkeisryhmä
TO klo 20.00 - 22.00 jatkoryhmä
SU klo 14.30 - 16.00 alkeet + jatko

Muuta: Jatkoryhmässä treeniasuna valkoiset abada-housut

Musiikkitreenit lauantaisin alkaen kello 15.00
Cromadinhon luona, osoitteessa Puistomäenkatu 9.

Kaikki treenit ovat Snellmanin koululla, osoite Koulukatu 8
Pois lukien keskiviikon alkeisryhmä, jolloin treenit ovat Kårenilla, osoite Hämeenkatu 22

Aloittaville ensimmäinen kerta on ilmainen tutustumiskerta.
T-paita ja mukavat verryttelyhousut tms päälle! Tervetuloa!

Alkeiskurssi kestää joululomaan saakka. Siinä ajassa ehtii hyvin oppia capoeiran alkeet, ja voi siirtyä jatkoryhmään. Kaikki kiinnostuneet voivat osallistua, syksyn aikana taidot ja kunto lisääntyvät kuin huomaamatta.

Jatkoryhmä on tarkoitettu niille, jotka hallitsevat capoeiran alkeet, tietävät miten rodassa toimitaan, osaavat hieman soittaa capoeirassa käytettäviä soittimia, ja osaavat laulaa mukana edes muutaman tunnetun laulun kertosäkeissä.

Joka kuukauden viimeinen torstai on avoin roda. Silloin kutsutaan mukaan myös muut turkulaiset ryhmät; Angolacenter Turku ja Grupo Açai.

HINNAT

Treenien kertamaksu on 7 €

10 kerran kortti maksaa 60 €, 15 kerran kortti 75 € ja koko syyskauden kattava kausikortti 120 € ja kevätkaudella 130 €
Kausikortilla voi käydä niin monissa treeneissä kuin ehtii, kevään aikana on keskimäärin 55 treenikertaa kummassakin ryhmässä.

Kortit ovat voimassa 5 kuukautta ostopäivästä lukien.

Lasten treenissä kertamaksu 6€ ja 10-kerran kortti 50€
Saman perheen lapset voivat käyttää yhteistä korttia.

Tilinumero: 522909-214002

Treeneissä voi käyttää tavallista T-paitaa ja mukavia housuja. Treenata voi paljain jaloin, mutta jos on kovin herkät jalkapohjat voi käyttää pehmeitä, vaaleapohjaisia sisäliikuntajalkineita.

Mahdollisuuksien mukaan pyrimme järjestämään myös akrobatiatreenit liikuntakeskus Alfassa. Avoin vuoro trikkaajille tiistaisin klo 20.00-21.00, ei ohjausta! Tarkista Nimenhuudosta

Turun Seudun Nyrkkeilijät

Boxi
Köydenpunojankatu 12